Schlank ohne Diät

Weniger Gewicht
und mehr
Lebensfreude?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Endlich schlank?
Coaching als Lösung

Kostenloses Erstgespräch

Mein Ansatz

Du hängst in einer ewigen Diätspirale fest ?

Du willst

.....dein Wunschgewicht mit Freude und Leichtigkeit erreichen

.....dich selbstbewusst und wohl in deiner Haut fühlen

.....nie wieder quälende Diäten machen

.....dein Leben frei von kreisenden Gedanken rund ums Essen leben

.....dir die Kleidung kaufen können, die dir gefällt

.....du willst die Kontrolle über dein Essverhalten zurückgewinnen

.... dauerhaft SCHLANK bleiben

Dann melde dich bei mir

Emotionales Essen

erkennen, stoppen,
Wunschgewicht erreichen!

Emotionales Essen ist weit verbreitet und vielfältig.

Der Grundstein wird meist schon in unserer Kindheit gelegt. Wir entwickeln Muster und Bewältigungsstrategien, um uns vor unangenehmen Emotionen und Gefühlen zu schützen.

Emotionales Essen kann eine große Herausforderung sein.

Es ist jedoch möglich diese Muster zu durchbrechen und neue, bessere Strategien zu erlernen, um eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Essverhalten aufzubauen.

Ich habe es geschafft
und du kannst es auch!!!!!

... und zwar jetzt

Durch gezielte mentale Übungen und individuelles Coaching wirst auch du dich von Emotionalem Essen befreien können.

Hi, ich bin Enza!

Life Coach und Expertin für Emotionales Essen

Ich war Jahrzehnte lang

diätgeschädigt und unglücklich mit meinem Körper, was sich auch auf mein Leben auswirkte.

Ich bin

berufstätig, Mutter zweier erwachsener Söhne und lebe mit meinem Partner und unserem Kater im schönen Oberberg.

Über mich

Ich habe es selber geschafft

15 kg abzunehmen und zwar dank des Lifestyle-Schlank-Programms (von Julia Sahm).

Ich bin überzeugt

von dem Lösungsweg. Und deshalb habe ich mich zum Shine-Coach (Expertin für Emotionales Essen) ausbilden lassen.

Mein Angebot

Ich weiß,
wie du dich fühlst

Früher (+15 kg)

Ich selbst habe eine jahrzehntelange Diätgeschichte hinter mir.

Gefühlt habe ich jede Diät, die es auf dem Markt gab, ausprobiert. Und auch vor Shakes oder Pillen habe ich nicht halt gemacht.

Bewegung und Sport waren schon immer feste Bestandteile meines Lebens, nur zu einem schlanken Lifestyle haben sie mir nicht verholfen.

NICHTS hat wirklich langfristig funktioniert.

Der Jo-Jo-Effekt hatte mich fest im Griff.

Wie ferngesteuert wanderte ein Stück Schokolade nach dem anderen in mich hinein. Ich habe einfach nicht verstanden, warum ich so undiszipliniert und maßlos bin.

In allen Bereichen meines Lebens treffe ich bewusste Entscheidungen, nur beim Essen - und vor allem bei Süßigkeiten - fehlte mir jegliche Beherrschung!

Nach jedem Essanfall, waren die Scham und die Enttäuschung über mich selbst riesig.

Von Emotionalem Essen hatte ich noch nie gehört

Erst durch das LIFSTYLE SCHLANK PROGRAMM, entwickelt von Julia Sahm, ist es mir gelungen, die Ursachen für mein Essverhalten zu analysieren und schließlich aufzulösen.

Es war wie ein Befreiungsschlag für mich, als ich verstanden habe, dass ich nicht UNDISZIPLINIERT bin, sondern dass mein ungesundes Essverhalten mit meinen Gefühlen und Emotionen verknüpft ist.

Mit meiner Unterstützung kannst auch du dich schon bald leicht und unbeschwert fühlen.

Du wirst mit Freude und Leichtigkeit dein Wunschgewicht erreichen und es auch dauerhaft halten.

Du wirst dich wieder rundum wohl fühlen und von Innen heraus strahlen.

Stell Dir vor ...

Ständige Gedanken rund ums Essen gehören der Vergangenheit an.
Heißhungerattacken und Zuckersucht sind kein Problem mehr für dich.
Dich zu bewegen macht dir wieder Spaß.
Schwitzen und schmerzende Gelenke gehören der Vergangenheit an.
Du kannst dir endlich die Kleidung kaufen die dir gefällt, in der du dich attraktiv und sexy fühlst.
Du kannst naschen, ohne es zu übertreiben.
Du strahlst von innen heraus, weil du dich jetzt mit deinem Äußeren wohlfühlst.
Jo Jo - Effekt und Diäten gehören ein für allemal der Vergangenheit an.
Du isst intuitiv nur noch soviel, wie dein Körper braucht und genießt dein Essen ohne Reue.

... es wird gut.

Ich freue mich, wenn du dich meldest

Wenn Hunger nicht dein Problem ist,
ist Essen auch nicht die Lösung.

Befreie dich von Essanfällen und gewinne die Kontrolle über dein Essverhalten zurück

Erkennst du dich in der einen oder auch in mehreren Situationen wieder?

Willst du essen,

...wenn es dir schlecht geht?

Isst du, wenn du traurig bist?
Isst du, wenn du dich einsam fühlst?
Isst du, wenn du krank oder müde bist?
Isst du, wenn du wütend bist?

...wenn es dir gut geht?

Isst du, wenn du dich an gute Momente erinnerst (der duftende Apfelkuchen wie bei Oma)?
Isst du, wenn du etwas besonders gut gemacht hast? Als Belohnung?

...wenn du keinen Ausweg weißt?

Isst du, wenn du Stress hast?
Isst du, wenn du Angst hast?
Isst du, wenn du dich überfordert fühlst?

... aus Gewohnheit?

Isst du zu bestimmten Zeiten, auch wenn Du keinen Hunger hast?
Isst du weiter, obwohl du schon satt bist?
Isst du die Reste deiner Kinder auf?

Dann ist jetzt der richtige Moment, um das zu ändern.

Nimm Kontakt auf