Ein gesundes Essverhalten beginnt im Kopf
Als zertifizierter Coach für emotionales Essen verstehe ich mich als deine Vertrauensperson.
Gemeinsam werden wir dein Ziel erreichen:
Endlich schlank
In gemeinsamen Gesprächen und Übungen werden wir uns mit den URSACHEN deines Übergewichts beschäftigen, und nicht nur - wie bei klassischen Diäten - die Symptome bekämpfen. Durch gezielte mentale Übungen und individuelles Coaching wirst auch du dich von Emotionalem Essen befreien können.
Jeder Mensch ist einzigartig! Deshalb schauen wir auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse. Bei unseren Sitzungen stehst du im Mittelpunkt und ich werde dir die Werkzeuge an die Hand geben, mit deren Hilfe du lernst die emotionalen Auslöser zu identifizieren.
Deine Gefühle sind der Schlüssel hierzu.
Du wirst erkennen, wieso du immer wieder - auch ohne Hunger - zu Essen greifst.
Wir entwickeln alternative Bewältigungsstrategien, die dir helfen mit dir und deinem Körper in Balance zu sein. Du wirst lernen alte Muster zu durchbrechen und überrascht sein, wie leicht es sein kann abzunehmen. Und wieviel FREUDE es machen kann! :-)
Die Lifestyle Schlank Methode ist eine psychologische Coaching-Methode mit der es schon tausende von Frauen geschafft haben ihr Wunschgewicht zu erreichen und auch zu halten.
Persönliches ERSTGESPRÄCH
Es gehört sehr viel Mut dazu ein Coaching in Anspruch zu nehmen. Du gestehst dir damit ein, dass du dein problematisches Essverhalten alleine nicht in den Griff bekommst. Hilfe in Anspruch zu nehmen, ist jedoch ein Zeichen von STÄRKE und Selbstfürsorge.
MUT ist der KÜRZESTE Weg zu einem GUTEN LEBEN!
Du gehst keinerlei Verpflichtung ein, es ist nur ein Gespräch: unverbindlich und kostenlos für dich!
DU BIST MUTIG!
Lass uns herausfinden, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, denn Sympathie und Vertrauen sind die Grundsteine für ein gelungenes Coaching.
Ich freue mich wirklich von Herzen, wenn du Kontakt zu mir aufnimmst.
Mein Herzenswunsch ist es so viele Menschen wie möglich für das Thema Emotionales Essen zu SENSIBILISIEREN !
Unser Gespräch kann in Präsenz, online oder auch telefonisch stattfinden.
10 SCHRITTE ZUM NEUEN LIFESTYLE
Lerne die Botschaften /Bedürfnisse hinter negativen Emotionen verstehen.
Erkenne die guten Absichten hinter deinem Essverhalten.
Präzisiere dein Ziel, erhöhe deine Ansprüche und fälle eine echte Entscheidung.
Entwickele deinen persönlichen Lifestyle-Plan.
Erkenne sabotierende Glaubenssätze und löse sie auf.
Erkenne motivierende Kräfte: Schmerz und Freude.
Das Praktizieren von Dankbarkeit wird dich beim Abnehmen unterstützen.
Überarbeite deinen Lifestyle-Plan: Analysiere Erfahrungen und passe ihn an.
Erkenne, nach welchen Werten du lebst und verändere sie so, dass sie dich unterstützen.
Erkenne, wie dein Selbstbild entsteht und wie du es veränderst.
Wenn wir alles täten, wozu wir im Stande sind, würden wir uns wahrscheinlich in Erstaunen versetzen.
(Thomas Alva Edison)
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